康子のダイエット記録

本日の康子の体重は・・・68.6㎏一緒に健康になって笑いましょう(*^^)v2025.4.21健と康子の『健康ブログ』

ホメオスタシスを理解してダイエットをしないといけない・・・ただ目先の減量だけを考えると・・・必ず、リバウンドします!それ...

ダイエットをはじめる時の基本は・・・心構えです!どんな心構えか?というと・・・罪悪感を持たない!ということです!痩せなく...

康子と話し合い、本日より公開ダイエットをすることを決めました。実体重!?を公開し、日々何を意識して何を試したのかを公開し...