康子のダイエット記録

今日の夜の康子の体重は・・・67.5㎏今日の朝からマイナス0.5㎏朝から夜で、0.5kg減です!凄くないですか?これが継...

成功体験を積み上げていく!自分の周りに、褒めてくれる人を集めましょう!そして、猜疑心は手放して・・・その気になりましょう...

完璧主義の落とし穴?完璧にやらなくちゃ!まじめにやらなちゃ!一生懸命にやらなくちゃいけない!妥協はいけない!と追い込む方...

康子に変化?YouTubeを見ながら・・・ヨガをはじめました!凄くないですか?まさしく・・・『思考』が変わり、『行動』が...

今朝の康子の体重は・・・68.0㎏昨日の朝からマイナス0.5㎏丸一日で、0.5kg減です!凄くないですか?これが継続でき...

今日の夜の康子の体重は・・・67.6㎏昨晩からマイナス1.0㎏丸一日で、1.0kg減です!凄くないですか?これが継続でき...

何かをはじめるときは、はじめから完璧を求めないことが肝心です!康子は、朝早起きをしたので・・・自分時間を楽しんでいました...

ダイエット方法は、人によってそれぞれ違います!同じやり方はないと思っています!自分に合ったやり方というよりも・・・自分に...

今朝の康子の体重は・・・68.5㎏マイナス0.1㎏寝ている間に、0.1kg減です!凄くないですか?昨晩は22時30分に寝...