康子のダイエット記録

昨日の朝と夜の康子の体重は・・・朝68.5㎏夜67.6㎏あと少しです。4月21日68.6kgからのスタートでした!1か月...

5/15の朝と夜の康子の体重は・・・朝67.7㎏夜67.4㎏あと少しです。1か月1kg減を目指していますが…増えたり、減...

本日の朝と夜の康子の体重は・・・朝68.4㎏夜67.8㎏昨日より、ほんのちょっと減りました!………ゴールが見えているので...

昨日の朝と夜の康子の体重は・・・朝68.8㎏夜68.0㎏なかなか減りませんが………ゴールが見えているので…楽しんでいこう...

本日の朝と夜の康子の体重は・・・朝68.1㎏夜68.3㎏数値的には、元にもどりつつあります!未来の姿を想像するだけで楽し...

5/11の朝と夜の康子の体重は・・・朝68.9㎏夜68.1㎏最近、付き合いで加工食品が増えています…そんな時は、楽しく食...

5/10の朝と夜の康子の体重は・・・朝68.1㎏夜68.1㎏夕食に、コストコのピザとケーキを食べましたので…翌朝の体重が...

5/9の朝と夜の康子の体重は・・・朝68.2㎏夜67.4㎏またまた外食が増えています…付き合いなので…それでも、目標に向...

5/8の朝と夜の康子の体重は・・・朝68.4㎏夜67.3㎏外食が増えています…付き合いなので…2025.5.10健と康子...

本日の朝と夜の康子の体重は・・・朝67.8㎏夜67.1㎏今取り入れている1つは…酵素玄米です。以前、白米を玄米に切り替え...