【康子のダイエット41・42】

本日の朝と夜の康子の体重は・・・

朝

67.8㎏

夜

67.1㎏

今取り入れている1つは…酵素玄米です。

以前、白米を玄米に切り替えたことがありましたが、今回は酵素玄米でトライしています。

玄米よりも食べやすく、腹持ちも良いので…このまま続けていこうと思っています。

2025.5.7

健と康子の『健康ブログ』