【康子のダイエット39・40】

本日の朝と夜の康子の体重は・・・

朝

67.5㎏

夜

66.8㎏

4月21日の夜から記録を取り、68.6kgからのスタートでした。

2kg減は順調です。

1か月に1kg減を目指しているので、良かったです。

急激な体重の変化は体にはとても負担です!

もし、ダイエットをしたい!という方は、その点ご注意くださいね。

2025.5.6

健と康子の『健康ブログ』