今日の夜の康子の体重は・・・
67.5㎏
今日の朝からマイナス0.5㎏
朝から夜で、0.5kg減です!
凄くないですか?
これが継続できれば嬉しいですが・・・
体重はその人に合った体重があるので、多少増減があっても元に戻ります。
体はそういうシステムが備わっています。
なので、そういうシステムを変えない限り、痩せても、また、戻ります。
大切なのは・・・
生活習慣を変えることです!
只今、康子は試行錯誤中です!!
一緒に健康になって笑いましょう(*^^)v
2025.4.23
健と康子の『健康ブログ』
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