【康子のダイエット25】

今朝の康子の体重は・・・

67.8㎏

意識しているのは・・・

水を2ℓ飲むこと

良質な脂質を摂ること

食物繊維を沢山摂ること

などなど

新たなことを取り入れています!

一緒に健康になって笑いましょう(*^^)v

2025.4.29

健と康子の『健康ブログ』

コメント

タイトルとURLをコピーしました