康子のダイエット記録 【康子のダイエット04】
本日の康子の体重は・・・68.6㎏一緒に健康になって笑いましょう(*^^)v2025.4.21健と康子の『健康ブログ』
2025-04
康子のダイエット記録 康子のダイエット記録 【康子のダイエット03】
ホメオスタシスを理解してダイエットをしないといけない・・・ただ目先の減量だけを考えると・・・必ず、リバウンドします!それ...
康子のダイエット記録 【康子のダイエット02】
ダイエットをはじめる時の基本は・・・心構えです!どんな心構えか?というと・・・罪悪感を持たない!ということです!痩せなく...
康子のダイエット記録 【康子のダイエット01】
康子と話し合い、本日より公開ダイエットをすることを決めました。実体重!?を公開し、日々何を意識して何を試したのかを公開し...
プロフィール 【健と康子】
健(46歳)と康子(47歳)です。健は独学で健康法を学び、妻の康子を奇跡的に回復させました。その過程の中で、沢山の気づき...
健と康子のあゆみ 【女性ホルモン異常悩み.com.no.６5】
発がん性物質を避けるために・・・添加物・人工甘味料・洗剤等のブランドチェンジが必要になります!一気に全部とは、中々行きま...
健と康子のあゆみ 【女性ホルモン異常悩み.com.no.６4】
発がん性物質を避けることは出来ないけど・・・何が発がん物質かを知ることで、対策は取れます!知らずに知らずに、大量の発がん...
健と康子のあゆみ 【女性ホルモン異常悩み.com.no.６3】
発がん性物質とは!?一言でいえば・・癌を誘発する物質!?ただ、その認識が世の中薄いのではないか?何故メディアでは言わない...
健と康子のあゆみ 【女性ホルモン異常悩み.com.no.６2】
子供の頃は、健康について考えることは無かった人も多いと思います。もしくは、病弱だった方はその逆だと思います。人によって健...
健と康子のあゆみ 【女性ホルモン異常悩み.com.no.６1】
頑張って運動や筋トレすると・・・継続出来ないと・・・挫折感が襲ってきます!なので、急激な運動や筋トレは・・・頑張りすぎる...