【康子のダイエット77・78】

本日の朝と夜の康子の体重は・・・

朝

69.3㎏

夜

69.0㎏

増⤴増⤴増⤴してしまいました!

この1か月は土壌を耕すことを意識しました。

ダイエットも健康改善も…土壌が大切です!

数字だけに意識するのではなく、健康状態や体質にも意識しています!

ゴールが見えているので…楽しんでいこうと思います!

2025.5.25

健と康子の『健康ブログ』