【康子のダイエット63・64】

本日の朝と夜の康子の体重は・・・

朝

67.4㎏

夜

68.1㎏

今日は、昼食を外食し、アイスクリームとたこ焼きとお菓子も食べました!チートデイです!

久々に楽しみました。

そんな時は、寝る前に活性炭を飲んで体のケアをしています。(デトックス)

ゴールが見えているので…楽しんでいこうと思います!

2025.5.18

健と康子の『健康ブログ』