【康子のダイエット61・62】

本日の朝と夜の康子の体重は・・・

朝

67.6㎏

夜

67.1㎏

良い調子です。この調子でいけば👍です!

明日は、外食の予定があるため、チートデイです!

楽しんで食べることがポイントです。

食べることに罪悪感があると…良くないですよね!

ゴールが見えているので…楽しんでいこうと思います!

2025.5.17

健と康子の『健康ブログ』