【康子のダイエット21】

今朝の康子の体重は・・・

68.0㎏

昨晩、カレーをたくさん食べたので増!!

たまには体重を気にしない時も必要ですね!

これが継続できれば嬉しいですが・・・

体重はその人に合った体重があるので、多少増減があっても元に戻ります。

体はそういうシステムが備わっています。

なので、そういうシステムを変えない限り、痩せても、また、戻ります。

大切なのは・・・

体重を気にしないこと!?

一緒に健康になって笑いましょう(*^^)v

2025.4.27

健と康子の『健康ブログ』