【康子のダイエット19】

今朝の康子の体重は・・・

67.5㎏

4/24の朝からマイナス0.7㎏

凄くないですか?

これが継続できれば嬉しいですが・・・

体重はその人に合った体重があるので、多少増減があっても元に戻ります。

体はそういうシステムが備わっています。

なので、そういうシステムを変えない限り、痩せても、また、戻ります。

大切なのは・・・

いつ・何を食べるか!です。

一緒に健康になって笑いましょう(*^^)v

2025.4.26

健と康子の『健康ブログ』