【康子のダイエット16】

今日の夜の康子の体重は・・・

67.3㎏

今日の朝からマイナス0.9㎏

凄くないですか?

これが継続できれば嬉しいですが・・・

体重はその人に合った体重があるので、多少増減があっても元に戻ります。

体はそういうシステムが備わっています。

なので、そういうシステムを変えない限り、痩せても、また、戻ります。

大切なのは・・・

成功体験を積み上げていくことです!

塵も積もれば山となるです!!

一緒に健康になって笑いましょう(*^^)v

2025.4.24

健と康子の『健康ブログ』