ダイエットをはじめる時の基本は・・・
心構えです!
どんな心構えか?というと・・・
罪悪感を持たない!ということです!
痩せなくちゃ!・・・
あの時のあれ!・・・
と思えば、思うほどネガティブにはたらき空回りします!
過去を振り返るのではなく、ダイエットをはじめる!と決めたなら・・・
今の状態を受け入れ、これからどうするか?にフォーカスします!
ワクワクしませんか?
だって・・・生まれ変わり、別人?美ボディー?
想像しただけで・・・楽しくなりませんか?
そのエネルギーを維持することで、毎日がポジティブにはたらきます。
その結果、ダイエットをしているつもりが、友達が増えた!仕事が上手くいった!等の良いことが・・・
どんどんおきます!
エネルギーを上げることは、波動を上げることなので・・・
当然といえば、当然です。
ダイエットは痩せることが目的ではなく、体を整えることで、心も整えられると・・・
私は考えています!
妻の変化・進化を楽しみにしています!
一緒に健康になって笑いましょう(*^^)v
2025.4.21
健と康子の『健康ブログ』
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