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朝起きてレモン水を飲む!ことが。。。
私達夫婦の軌跡であり、軌跡です。(*^^)v
レモン水の作り方は
生レモン1個、はじめは半個でもOKです。
私達は夫婦で1個です。
ヒマラヤ岩塩を一つまみ程度、
アップルサイダービネガーを大さじ2杯程度、
コップ1杯の水に入れて飲みます。
コップ1杯は350mlぐらいを目安にすると良いと思います。
朝は出来るだけ水分を摂った方が良いので。。。
とにかく、トイレが近い、トイレの数が増えます!
これは、良いことで、体の中の不要なものを出してくれています。
トイレに感謝ですよ!
トイレに行くのを嫌がる傾向がありますが。。。
このトイレが奇跡の扉になりますよ!
私達夫婦の実体験です。
一緒に健康になって笑いましょう(*^^)v
2025.4.4
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