頑張って運動や筋トレすると・・・
継続出来ないと・・・
挫折感が襲ってきます!
なので、急激な運動や筋トレは・・・
頑張りすぎると・・・
かえって逆効果になることもある!を知ることが大切です。
YES!
どうせやるなら!楽しくやる!
無理なく・やることが秘訣!?
YESです。
健康研究家のボルエルさんは『何がなんでも諦めない!』をモットーに健康情報を発信しています!
私達夫婦も実体験を持って『何がなんでも諦めい!方』へ向かって発信しま～す!
ど素人ですが、何卒応援よろしくお願いいたします。
一緒に健康になって笑いましょう(*^^)v
2025.4.19
健と康子の『健康ブログ』
コメント